美肌づくりに欠かせない！睡眠について 12 9月24 6月 著者: haduki 皆さんは、睡眠で十分な休養が取れていますか？ 寝不足が続いてしまうと肌は荒れやすくなり、美肌から遠ざかってしまいます。昔から「睡眠不足はお肌の大敵」と言われるほど、睡眠と肌の再生には深いつながりがあるのです。 寝るだけで […] 続きを読む